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防雾霾口罩真的可以防霾吗？
今日导读：
1、自来水经过净水器过滤后，可以直接饮用？
2、漱口水会造成口腔菌群失衡，反而对牙齿不好？
3、戴上防霾口罩就能防止雾霾毒害，再也不担心雾霾天出门？
观看本期内容，将为您解答疑惑~
01
净水器过滤自来水后可以直饮？
传言内容：
自来水经过净水器过滤后，可以直接饮用，喝过滤后的水对身体无害。
真相：
根据地区水质选择合适的净水器，才可在自来水过滤后直接饮用。目前，我国的净水器市场存在产品质量参差不齐、虚假宣传、品牌混乱等问题，使用不合格的净水器，反而会危害自身健康。
不同种类的净水器过滤效果不同
净水器大多采用以下三种过滤方式来净水：
1、活性炭过滤。采用活性炭吸附加消毒的方法，活性炭的吸附能力会随净化的水量及使用时间的增加而降低，需及时更换滤芯。
2、陶瓷滤芯过滤。与活性炭过滤原理类似，过滤效果相对较好，使用寿命稍长，但也不能完全去除细菌。
3、膜分离过滤。主要有微滤、超滤、纳滤和反渗透等形式，可过滤水中的细菌、病毒、重金属离子等。微滤、超滤、纳滤和反渗透的过滤能力依次增强。
目前，市面上过滤得比较精细的净水器是反渗透净水器。
根据地区水质选择合适的净水器
要想让自来水经过滤后直接饮用，需要依据实际情况选择不同功能的净水器。
水质较差的地区需使用反渗透净水器，水质较好的地区选择超滤净水器即可；
北方地区水中的钙、镁离子含量较高，容易结垢，可选择带离子交换树脂滤芯的净水器；
水中含氯、水的味道较重的地区可选择活性炭较多的净水器。
建议：
1、按要求维护净水器，尤其是定期更换滤芯，否则很可能滋生细菌。
2、购买时请选择符合《生活饮用水水质处理器卫生功能与安全评价规范—一般水质处理器》标准的净水器，并尽量选择废水率低、滤芯净化水量高的净水器。
来源：新华网、丁香医生、光明网
链接：http://dwz.cn/6Tz7xC、http://dxy.com/column/6280、http://kepu.gmw.cn/2017-03/02/content_23871158.htm
02
漱口水会造成口腔菌群失衡？
传言内容：
长期使用漱口水，会抑制口腔里某一种菌群的生长，导致菌群失调，反而对牙齿不好。
真相：
漱口水分为两种，处方漱口水和非处方漱口水。长期使用处方漱口水确实会导致口腔菌群失调，但需要牙医开处方才可使用。日常使用的非处方漱口水，主要起预防作用，一般不会导致菌群失调。
处方漱口水的副作用
处方漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，长期使用确实会引起口腔内正常菌群的失调和产生抗药性，甚至会引起过敏反应，使味蕾的味觉降低并抑制唾液的分泌。
非处方漱口水主要起预防作用
普通的漱口水，并没有过多的药物成分，主要还是起到预防作用，可以减少菌斑、减慢牙结石形成的速度、预防牙龈炎和龋病。另外，还可以为牙齿脱落的老人、不会刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者起到清洁口腔的作用。
漱口水不能代替刷牙
漱口水不能完全代替刷牙，因为漱口水无法去除牙齿表面的牙菌斑，只能起到辅助清洁的作用。因此，用了漱口水就不再刷牙的方式不可取。
如何使用漱口水？
1、使用医用漱口水应遵照医嘱；
2、日用漱口水建议在刷牙后使用，每天使用两次，每次20毫升，含漱30秒，漱完后不要再用清水漱口；
3、漱口时，将漱口水含着鼓动嘴巴，可以与口腔内的各个部分进行有效接触，发挥冲洗作用。
来源：全民较真
链接：http://vp.fact.qq.com/article?id=76fb35f33f9b7046ef5dae9bbbb70283
03
戴上防霾口罩就能抵御雾霾？
谣言内容：
防雾霾口罩可以有效过滤PM2.5，戴上防雾霾口罩就可以抗菌防霾，再也不用担心雾霾天出门。
真相：
目前，我国还没有专门的防雾霾口罩，市面上所说的防雾霾口罩并不能完全过滤雾霾中的颗粒物。
常见的口罩种类
普通棉布口罩，材质是棉布、纱布、毛线、帆布以及绒等等。它与医用外科口罩可以起到一定的防尘作用，但由于材质本身不够致密，无法有效过滤空气中的细颗粒物和其他污染物，也就无法防霾。
医用防护口罩，对微小带病毒气溶胶或有害微尘的过滤效果显著，防病效果、防雾霾效果均优于前两者。如市面上常见的N95口罩（N指可防护“非油性悬浮颗粒”，雾霾中的主要污染成分之一；95指过滤效率至少达到95%）。
雾霾中的油性颗粒物
油性颗粒物与非油性颗粒物都是雾霾的主要成分，前者如油烟、油雾、沥青烟、焦炉烟、柴油机尾气等，后者包括粉尘、酸雾、煤尘、水泥尘、微生物等。
虽然医用防护口罩可以有效过滤非油性悬浮颗粒，但对油性颗粒物并没有很好的过滤效果。也就是说，医用防护口罩虽然对防霾起到一定的作用，但这个作用是有限的。
不合格的防霾口罩危害人体健康
与前面提到的净水器一样，防雾霾口罩也存在虚假宣传、品牌混乱、质量参差不齐等问题。一些产品的实际过滤效率远低于宣传所称的过滤效率，起不到防霾效果。
此外，一些口罩制作原料的质量不合格，出现面料甲醛含量、PH值过高的情况。由于人体皮肤呈弱酸性，产品PH值如果与人体皮肤相差太大，会产生刺激，引起皮肤过敏或诱发感染，而甲醛对人体具有很大的危害。
戴口罩的注意事项
1、戴前洗手，不要用手触碰口罩内侧，尽量保持内侧清洁。
2、口罩带好后，应完全覆盖口鼻和下巴，可通过眼睛镜片是否起雾、口罩四周是否漏气来判断。口罩与面部贴合越好，防护效果越好。
3、无论哪种口罩都需定期更换，不可长期佩戴。
4、佩戴医用防护口罩时呼吸阻力较大，不建议孕妇、老人、小孩或有呼吸道疾病的人戴，健康的成人也不要长时间佩戴。
来源：丁香医生、光明网
链接：http://dxy.com/column/7616、http://dxy.com/column/8467、http://dwz.cn/6TBqDo、http://dwz.cn/6TBrYV、http://dwz.cn/6TBtZi
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（以上图片均来自网络）
本文为“中老年人辟谣专栏”第三十一期，该栏目聚焦长辈们最关心和最容易上当的网络诈骗和健康养生领域，每周三晚更新，敬请期待。
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